引き寄せの法則で効果的なのは毎朝、瞑想することです。
朝何もない状態で瞑想することによって、邪念がなく、より集中して理想の自分を思い描くことができます。
毎朝30分の瞑想タイム
私は朝起きる前に深い深呼吸を5回ほどし、ゆっくりと体を動かしながら起床するようにしています。
そして、静かに座り、なりたい理想の自分を想像します。
この時に、”すでに理想の自分なっている”ように想像し、楽しい気分で瞑想します。
私の場合はお金持ちになり、経済的自由を手に入れ、自分の好きなことをしていることを想像してワクワクしています。
理想の自分を現実化する
理想の自分は「すでにそうなっている」と思うようにします。
間違っても「理想の自分になりたい」と願い事を言ってはいけません。
「〜になりたい」ということは、理想の自分になっていないことを認めることになり、現状の自分を引き寄せることになり、何の変化もないままに時が流れていってしまいます。
そうならないためにも、今この瞬間に「理想の自分になっている!」と思うのです。
もう理想の自分が現実化したかのように想像するのです。
感情によって引き寄せる
引き寄せの法則を効果的に使うには、感情も大事になります。
「嬉しい」
「楽しい」
「気分がいい」
などの高揚感が高まると、より強い波動で引き寄せの法則が働きます。
逆にネガティヴな思いになると、それを引き寄せてしまうため注意が必要となります。
いかに気分を高め、わくわくするような気持ちになれるかが重要です。
言葉に出す
言葉に出して理想の自分になったことを言うのも効果的です。
「私は経済的に自由になり幸せだ」
「私は健康で元気で幸せだ」
「私の人生は成功していて幸せだ」
何でもいいのです。
自分が気持ちよくなれることを言葉にして言うのです。
言葉が脳に伝わり、あたかもそれを経験として認識させ、引き寄せの法則をより強固なものにするのです。
姿勢をよくする
幸せな人に姿勢が悪い人がいないと同様に、自分の姿勢も正すことが大事です。
背筋をピンと伸ばし、自信があるようなポーズをするだけでも効果があります。
成功者になりきり、自信たっぷりな私をイメージするとなお良いでしょう。
背筋を伸ばすことによって見た目もよくなりますし、何より健康にもいいはずです。
未来の成功した自分をイメージ
未来の成功した自分をイメージします。
そして、その未来の自分に質問をします。
どうすれば成功できるのか?
どう考え、どう行動すればいいのか?
これを続けることによって、新しい視点からの見方が生まれたり、直感力が働くようになります。
日頃の自分からでは考え付かなかったような知恵がでてきたり、直感で良い方向性を選択できるようにもなります。
今日の私の実践
私は未来の成功者としての自分との会話を積極的に取り入れ、成功のための秘訣やつづけることを学び、成功を引き寄せる行動を続けていきます。